Deporte sin salir de casa

¿Te gustaría mantenerte en forma haciendo ejercicio sin salir de casa? ¡Aquí tienes la solución!
Si tu objetivo es mantenerte en forma, lo conseguirás realizando esta tabla tan solo dos días a la semana:

Si quieres adelgazar, tendrás que realizar esta otra tabla tres días en semana:

Fotografías :noticias.lainformacion.com